Svi imamo one dane (neki vjerojatno i tjedne, mjesece i godine) kad se čini da ništa ne ide po planu i kako smo zamislili. Još je gore kad ste, poput mene, ovisni o planovima, a posebno zadovoljstvo vam pričinjava križanje obavljenih obaveza s popisa. Onda se jednog lijepog jutra probudite puni energije i spremni za još jedan novi i uspješan dan da biste shvatili da taj dan ima s vama druge planove.

Ovdje ne govorim o katastrofama epskih razmjera i događajima o kojima ovisi egzistencija čovječanstva. Govorim o sitnicama koje se u modernom govoru nazivaju “First World Problems”. Inače, imam problem s tim terminom. Potpuno je jasno da nije svaki problem jednako važan ali činjenica je da je vaš problem, koliko god sitan bio, u tom trenutku vama najvažniji.

Možda nije dobro kukati radi svake sitnice ali ako ostanete bez interneta na dva sata, a morate poslati važan email ili vam se pokvari laptop pa čak i ako razbijete omiljenu šalicu iz koje svako jutro (i još 6 puta dnevno) pijete kavu, vama je to problem. Možda potpuno beznačajan u svjetskom kaosu i problemima od kojih su neki takve prirode da je stvarno upitna egzistencija ljudske vrste ali nitko od vas ne očekuje da rješavate takve probleme.

Vi ste zaduženi za svoj život da ga živite najbolje što možete i da se bavite sobom i događajima koji vam se trenutno događaju. Ako to znači malo drame radi oguljenog laka za nokte, slobodno dramatizirajte. Vaš je nokat u pitanju, a ako ste platili za uslugu koja se očito pokazala lošom, onda i imate pravo biti loše volje (i tražiti povrat novca, nemojte se bojati). Samo, pripazite da ne dramatizirate previše.

Stroj protiv čovjeka

Znate i sami kako priča ide. Kad imate najviše posla i planova, Murphyjev zakon kaže da će nešto otkazati, a sve što može poći pogrešno će i poći potpuno pogrešno (i to u razmjerima koje niste ni očekivali). To najviše vrijedi za tehniku. Krenete printati važne dokumente i shvatite da je printer ostao bez tinte. Primite važan poziv na mobitelu koji se, one sekunde kad se javite, ugasi jer se baterija ispraznila.

Ili kao u mom slučaju danas kad je otkazalo sve što je moglo otkazati. Prvo je laptop pronašao sve update koje je mogao pronaći i zahtijevao resetiranje. Drugi laptop je bio na izmaku baterije ali spajanje na punjač nije pomoglo jer je i on pronašao zavidnu količinu novih updatea (Windows..ne možeš s njima, ne možeš bez njih, a ne da mi se prelaziti na iOS). Tablet i smartphone su se odlučili isprazniti gotovo istovremeno, a onda je još i jedan od njih, pogađate, pronašao više ažuriranja nego što je potrebno prosječnom gadgetu.

To je situacija kad vam treba vaša tehnika, a ne možete se trenutno s njom služiti. Tad sam shvatila kako je neobično imati punih pola sata vremena za gledanje u zid. Kad dobijete pola sata tako neočekivano samo zato što je prestalo raditi sve što vam je bilo potrebno, ne znate što ćete sa sobom od sreće. Kako ćete potrošiti svo to vrijeme koje vam je tako, nenadano, palo u krilo?

Odluka je pala na najlogičniji i jedini ispravan način u tom trenutku. U nestrpljivom poskakivanju i intenzivnom gledanju u monitore u nadi da ću na taj način ubrzati procese instalacije. Nije pomoglo ali barem sam malo vježbala, i to je nešto. Kad sjedite i pišete po cijele dane svaki oblik vježbanja je dobrodošao.

Ludi dani i oni još luđi

Ima dana kad ne možete doći k sebi od šoka jer vam sve što ste zamislili polazi za rukom. Obaveze se gotovo rješavaju same od sebe, sve ide po planu, a s liste samo veselo križate ono što ste obavili. Osjećate se nepobjedivo, puni ste energije i na vrhuncu svijeta.

Onda dođu dani kad već od jutra shvatite da bi svima, a najviše vama, bilo bolje da ste ostali u krevetu i prespavali dan jer je već prva aktivnost s kojom ste se suočili, a koja je često najjednostavnija, dovela do nepredviđenih poteškoća.

Koliko god se trudili da planovi funkcioniraju kako ste ih zamislili i da ispunite sve obaveze, nešto će se naći na putu i omesti vas u vašem naumu. U tim trenucima ćete se osjetiti kao da gubite kontrolu, što bi moglo biti jako nezgodno ako ste control freak i svaka promjena plana vas dovodi do nelagode.

Što možete učiniti u takvim situacijama? Samo dvije stvari. Možete očajavati i misliti kako se cijeli svijet urotio protiv vas ili možete smireno prihvatiti situaciju takvu kakva je i pokušati, unatoč svemu, izvući sve najbolje iz lošeg dana (ili barem pokušati). Znate kako kažu, kad vam život da limun, nabavite sol i tequilu.

Što učiniti kad sve pođe krivo?

Prestanite se žaliti

Iako možda vjerujete kako kukanje, plakanje i žaljenje svima koji vas žele (i ne žele) slušati djeluje terapeutski, zapravo je efekt potpuno suprotan. Takvim ponašanjem nećete ništa postići osim što ćete biti još nervozniji, a izgubit ćete previše energije i vremena koje ste mogli utrošiti na rješavanje problema.

Procijenite situaciju

Nema ništa važnije od kvalitetne procjene situacije. Danas vam se vaš problem čini kao najveći ali hoće li tako biti i za tjedan dana? Šest mjeseci? Pet godina? Ako je odgovor negativan, preuveličavate trenutni problem. Možda vam se sad čini kao da vam ništa ne ide kako ste zamislili ali s tim ćete se morati pomiriti neko vrijeme. Ukoliko je riječ o situaciji nad kojom nemate nikakvu kontrolu (zapeli ste u liftu i kasnite na sastanak) tek vam onda očajavanje neće ni malo pomoći.

Sjetite se da sve prolazi

S vremenom sve prođe pa i oni najgori događaji. Možda vrijeme ne liječi sve ali definitivno olakšava. Znate i sami kako stvari idu, ako slomite ruku na skijanju neko vrijeme ćete osjećati bol i nelagodu ali i to će proći. Imate li loš period na poslu i stvari ne idu onako kako ste zamislili, proći će i to. Za nekoliko godina sve to neće biti ni najmanje važno.

Izbjegavajte donošenje važnih odluka

Kad ste u lošem razdoblju i niste psihički, a ni fizički najsvježiji, a još se poklope dani koji su se urotili protiv vas, nije najbolja ideja donositi važne odluke o kojima može ovisiti vaša ili budućnost vašeg posla. Ukoliko nije riječ o odlukama koje treba donijeti preko noći, a malo je takvih odluka, sve ostalo može čekati neko bolje vrijeme.

Fokusirajte se na pojedinačne probleme

Ponekad vam baš ništa ne ide od ruke i to je situacija u kojoj ljudi najviše griješe jer se izgube i pokušavaju sve riješiti istovremeno. Multitasking je rijetko kad dobra ideja, a još je gora kad dokazano imate loš dan. Umjesto što pokušavate sve, a potpuno je jasno da nećete napraviti ništa, podijelite obaveze i probleme na manje dijelove.

Upotrijebite kreativnost i maštu

Znate za izreku kako treba razmišljati izvan kutije? Ja volim savjetovati da razmišljate kao da kutije uopće nema. Logika je dobra ali kreativnost je još bolja. Čak ako niste ni malo kreativni, uzmite malo vremena samo za sebe, naoružajte se papirom i olovkom i pokušajte zaobići svoje logično razmišljanje u korist onog kreativnog.

Skrenite pažnju na nešto drugo

Kao što sam ja danas iskoristila vrijeme za vježbanje (dobro, nestrpljivo cupkanje, nećemo se hvatati za sitnice) kad su mi otkazali svi radni strojevi, tako i vi iskoristite vrijeme i skrenite pažnju na nešto drugo. Uzmite knjigu dok čekate i opustite mozak. Ili surfajte po internetu, odigrajte neku mobilnu igricu..radite nešto što će vam skrenuti pažnju s trenutnog problema, a na koji ne možete utjecati neovisno o tome koliko željeli.

Uzmite odmor

Nekad je odmor jedino logično rješenje. Kad osjetite da ste na rubu pregorijevanja od posla i obaveza, spakirajte kofer, uzmite godišnji i idite na putovanje. Nije važno gdje idete, važno je da idete, da se maknete od rutine, promijenite okolinu, malo uživate i opustite misli i tijelo. Nema boljeg lijeka od putovanja (vjerujte iskusnom i strastvenom putniku).

Sjetite se da problem može biti prilika za napredak

Iz svega se može nešto naučiti pa tako i iz problema koji izazivaju veću ili manju glavobolju u određenom trenutku. Ako ništa drugo, možete biti ponosni na sebe što ste izdržali i izvukli se kao pobjednik. I to je nešto.

Tražite pomoć

Tko traži i dobije. Nekad i ne ali vrijedi pokušati. Kad vidite da ništa ne ide kako ste zamislili, a dan vam ne može biti gori jer se obaveze gomilaju, tražite pomoć. Delegirajte odgovornosti. Ne morate uvijek biti ona osoba koja sve kontrolira i na koju se svi drugi mogu osloniti. Nekad je dobro i da se vi oslonite na nekog drugog, malo za promjenu.

Fokusirajte se na pozitivno

U svakom danu se može pronaći nešto pozitivno čak i ako je to dan koji biste najradije prespavali. Veselite se malim stvarima i okružite se ljudima u čijem društvu uživate. Ljudi koje volite i koji vas vole uvijek su najbolji i najučinkovitiji lijek za sve probleme.

Budite zahvalni

Mislite li da nemate na čemu biti zahvalni provjerite puls i razmislite još jednom. Neovisno o tome koliko problema imate (ili mislite da imate) još uvijek ste živi što znači da imate bezbroj prilika popraviti pokvareno.

Preuzmite kontrolu u svoje ruke

Čak i kad nemate nikakvu kontrolu nad situacijom uvijek možete izabrati ispravan put i preuzeti kontrolu. Kako? Tako što nećete paničariti nad sitnicama i gubiti vrijeme na loše raspoloženje. Popustite li pod svakim pritiskom to više utječe na vas nego što mislite, a i znak je da niste baš jaka osoba.

Život ne treba biti savršen da bi bio savršen

Prihvatite da ništa nikada neće biti savršeno. Nikada neće biti savršen trenutak da učinite pravu stvar, a vi nikada nećete biti potpuno spremni. Uvijek će biti događaja koji su izvan vaše kontrole, propalih planova za koje ste vjerovali da su najbolji na svijetu, pogrešnih odluka i sasvim krivih izbora. Pomirite se s tim, naučite nešto u tom procesu, nemojte dopustiti da vas to deprimira i idite dalje.

Ako imate puls u žilama, obitelj koja vas voli, krov nad glavom i nešto u novčaniku (pa makar kreditnu karticu s kojom niste u minusu) već imate više od većine. Budite na tome zahvalni i sretni. Radite najbolje što možete ali nemojte se uznemiravati kad stvari ne ispadnu onako kako ste planirali.

Nasmijte se samima sebi i hrabro nastavite dalje.

Imate li vi dana kad vam ništa ne ide onako kako ste zamislili?