Što biste učinili kad bi se dogodila nesreća u kojoj ste izgubili sve na čemu ste godinama radili? Uvjerena sam da bi većina ljudi, uključujući i mene, poludjela da im se danas pokvari laptop i da ostanu bez svega na njemu.

Sav rad, poslovni i privatni dokumenti, fotografije…sve što ste tako vrijedno stvarali i godinama skupljali nestalo je u trenu, onog trenutka kad se zacrnio monitor vašeg laptopa (inače, zato je važno raditi backup), a vi ste potonuli u očaj.

Riječ je samo o laptopu koji je najmanja sitnica u moru drugih katastrofa koje se mogu dogoditi, a na koje različiti ljudi različito reagiraju. Ovisno o tome koliko su psihički jaki ili slabi, reakcija će biti manja ili veća.

1914. godine izgorio je laboratorij Thomasa Edisona, a požar je uništio godine njegovog rada. To je zapravo i najgora stvar koja mu se ikada dogodila iako, kako se pokazalo, on nije tako mislio. Mnogi bi radi te činjenice pali u očaj i odustali od svega što su radili, potpuno depresivni i psihički slomljeni jer je sav njihov trud nestao.

Edison je izjavio:”Hvala Bogu što su sve naše greške spaljene! Sad možemo početi svježi ispočetka!”

Teško je ostati smiren u situacijama koje su izvan naše kontrole, a koje nisu donijele ništa dobro i pozitivno. Teško je ostati smiren i u negativnim situacijama do kojih smo se sami doveli i na koje smo mogli, i još uvijek možemo, utjecati.

Kakva će biti reakcija, ovisi o tome koliko je osoba psihički jaka i mentalno stabilna. Ima ljudi koji podižu paniku na najmanju sitnicu, a neki, poput Edisona, svaku nepriliku shvate kao mogućnost da krenu ispočetka i isprave sve greške koje su u prošlosti počinili.

Što je psihička snaga?

Psiholozi kažu kako je psihičku snagu teško definirati ali slažu se u tvrdnji da je riječ o kombinaciji emocionalne inteligencije, borbenosti, izdržljivosti, odlučnosti, fleksibilnosti, usredotočene svjesnosti, samokontrole i čvrstoće. Nisu loše osobine, zar ne?

To su osobine koje čine razliku i dovode do toga da se neki ljudi potpuno slome pod pritiskom i nesrećom dok drugi, poput Edisona, otresu prašinu sa sebe i hrabro nastave dalje. Psihička snaga je ono što dijeli uspješne od neuspješnih ljudi.

Oni koji naporno rade na ostvarenju svog cilja i ne dopuštaju da ih išta skrene s puta pa i onda kad im se dogode nesreće, najčešće će i ostvariti ono što su zamislili. S druge strane, ljudi koji sumnjaju u sebe, preispituju svaku svoju odluku, dopuštaju da tuđe mišljenje utječe na njih i slamaju se pod pritiskom ne da neće biti uspješni nego su osuđeni na neuspjeh.

Dobre vijesti

Mnogi se rode psihički jaki ali dobra je vijest da se psihička snaga može izvježbati. Phihička snaga ne znači da se više nikada ničega nećete bojati, da ćete preko noći pobijediti sve svoje sumnje i strahove i više nikada nećete biti pod stresom. Psihička snaga znači da ćete naučiti živjeti s tim sumnjama i strahovima, nećete dopustiti da vas pokolebaju i pronaći ćete hrabrost, koja vam sada nedostaje, kako biste postigli ono što želite.

Uvijek je poželjno imati planove, po mogućnosti SMART planove ali ne ide sve u životu onako kako smo zamislili. Bilo bi idealno kad bismo mogli isplanirati, sjesti i čekati da se sve materijalizira pred našim očima. Na žalost, realnost je drukčija, a ni najbolji planovi nisu otporni na katastrofe.

Razvijete li psihički snažnu osobnost, bolje ćete prihvaćati padove koji su neizbježni neovisno o tome u kojem se smjeru kretali i što želite postići. Psihička snaga je onaj glas u vašoj glavi koji vam ne da odustati i koji vas neprestano motivira i tjera vas da se krećete, radite, stvarate, ne odustajete kad stvari postanu teške i naučite iz svojih grešaka jer je to ponekad jedino što možete.

Ukoliko do sad niste bili psihički snažni i niste se pokazali kao najbolja verzija sebe u škakljivim situacijama, dat ću vam nekoliko savjeta kako ćete poraditi na svojoj snazi i u budućnosti reagirati poput Edisona jer je zapravo to jedina ispravna reakcija koju možete imati.

Mislite li za sebe da već jeste psihički jaki, provjerite koje su to karakteristike psihički jakih ljudi i koje od tih kvaliteta i vi posjedujete. Ne zaboravite, uvijek ima prostora za napredak, rast i rad na sebi.

Osobine psihički jakih ljudi

Ne zamaraju se prošlošću

Yesterday is history. Tomorrow is a mistery. Today is a gift and that’s why they call it Present!

Iz prošlosti možemo puno toga naučiti, posebno iz vlastitih pogrešaka i krivih odluka koje smo donijeli. U budućnost uvijek treba vjerovati jer je to motivacija koja nas gura da idemo dalje ali treba uvijek živjeti u sadašnjosti. Više nikada nećete imati priliku proživjeti ovaj trenutak, uživajte u njemu i iskoristite ga najbolje što god radili.

Objektivni su

Jedna od glavnih maksima antičke filozofije Stoicizma je da ne postoji dobro i loše nego je sve u percepciji, načinu na koji shvaćamo i doživljavamo situaciju. Način na koji doživljavate svijet i ljude oko sebe može vas spasiti ili uništiti.

Sagledate li mnoge situacije iz objektivnog kuta, bolje ćete riješiti potencijalne probleme koje negativne situacije sa sobom donose. Da biste uspjeli zadržati objektivnost, morat ćete razmišljati logično, a ne emotivno.

Dopustite li emocijama da vas svladaju u situacijama koje zahtijevaju razmišljanje hladnom glavom, dovest ćete se do stanja panike koje će rezultirati nizom pogrešnih odluka i djela.

Ne osjećaju se povlašteno

Svatko zaslužuje sretan život ali nitko ne zaslužuje život oslobođen svih poteškoća i neprilika samo zato što smatra da bi to tako trebalo biti. Mislite li da zaslužujete sve što ste zamislili, živite u zabludi jer vam život nije dužan spustiti sve u krilo s mašnom samo zato što postojite.

Skromnost je vrlina i iako nije loše imati velike planove i visoka očekivanja, nitko vam ništa ne duguje i nigdje nije zapisano da morate ostvariti sve što ste zamislili. Kad se to ne dogodi, ljudi koji se osjećaju povlašteno, skloni su kriviti druge za svoje probleme i donositi zaključke kako je sudbina kriva što im ništa ne ide po planu.

Imati sreće u životu ne znači da sve ide točno onako kako ste zamislili i da nikada nećete naletjeti na neprilike nego da možete spremno i snažno prijeći preko svake prepreke, ne dopustiti da vas skrene s puta i hrabro nastaviti dalje.

Realistični su optimisti

Uspijete li se podići nakon što padnete, psihički ste jaki, a ako uspijete na svijet gledati pozitivno i optimistično ali i dalje biti svjesni da nije sve ružičasto i da neće sve uvijek ići kako ste planirali, to vas čini realističnim optimistima.

Realistični optimisti imaju plan A ali uz njega imaju i planove B, C i D, za slučaj da se prvi pokaže kao pogrešan. Oni se nadaju da će sve proći dobro ali su potpuno spremni prihvatiti i da se to ne dogodi pa krenuti ispočetka. Samo zato što ne žele odustati. Zato što se nadaju najboljem ali su uvijek spremni i na najgore.

Ne žele biti sretni cijelo vrijeme

Lijepo je biti sretan i dobre volje ali nemoguće je zadržati takvo stanje svaki dan. Psihički jaki ljudi ne izbjegavaju negativne emocije nego se s njima suočavaju. Znaju da su neizbježne i da je potpuno normalno da ima dana kad se ustanu na lijevu nogu.

Umjesto da očajavaju radi toga i svim silama se trude popraviti si raspoloženje, prihvaćaju da postoje loši dani, da je sasvim u redu biti loše volje čak i kad se ništa loše nije dogodilo i da je sutra novi dan u kojemu će biti vremena za dobro raspoloženje.

Ne žele drugima pokvariti dan

Postoje ljudi koji žive za to da nekome pokvare dan. Neki žele pokvariti drugima dan samo kad se i sami osjećaju loše jer je muku lakše podnijeti u paru. Psihički jaki ljudi znaju da to nisu lijepe osobine i da se sami moraju boriti sa svojim problemima i lošim raspoloženjem.

Potpuno im je jasno da se neće osjećati bolje ako se njihova okolina osjeća loše, a zbog razvijene emocionalne inteligencije ni ne teže tome da vrijeđaju, tračaju ili omalovažavaju druge ljude.

Ne čine neprestano iste greške

Mislite li da je Edison ponovio svoje greške za koje je zadovoljno zaključio da su nestale u vatri? Einstein je rekao da je definicija ludila raditi neprestano istu stvar, a očekivati drukčije rezultate.

Psihički jaki ljudi uče iz svojih grešaka. Znaju da su greške neizbježne i da će se dogoditi neovisno o tome koliko se trudili i planirali. Ipak, kad se dogode, nauče nešto iz njih i nastave dalje bez pretjeranog zamaranja prošlošću i ponavljanja istih grešaka i u budućnosti.

Nisu ljubomorni

Ljudi koji su sigurni u sebe i svoje sposobnosti nisu skloni ljubomori čak i kad se netko čini uspješnijim od njih. Ne zamaraju se takvim negativnim emocijama jer znaju da od njih nema nikakve koristi i da će ih samo skrenuti s njihovog puta te odvratiti od cilja.

Vjeruju u sebe, znaju koliko vrijede i sposobni su veseliti se tuđem uspjehu, a da se istovremeno ne osjećaju loše, neuspješno i manje vrijedno. Mogu se i ugledati u druge ljude za koje smatraju da su ostvarili ono čemu i sami teže te se potruditi da od njih nešto nauče.

Ne očekuju brze rezultate

Brzi rezultati ne postoje. Želite li imati uspješnu karijeru, svoju profitabilnu firmu, kvalitetan blog ili ispeći odličan kolač, znate da će vam trebati vremena. Ponekad nećete uspjeti odmah. Nekad ćete toliko pogriješiti da ćete morati krenuti ispočetka ali to vas neće pretjerano uznemiriti jer ćete znati i sami da tako mora biti.

Neuspješni ljudi su često skloni nerealnim očekivanjima i rezultatima koji se moraju dogoditi od danas do sutra. To je razlog zašto su i neuspješni  – jer ih činjenica da je za sve potrebno vrijeme toliko demotivira da odustanu na najmanji znak neuspjeha.

Svjesni su da ne mora doći do rezultata

Psihički jaki ljudi su svjesni da, neovisno o tome koliko se trudili i ulagali u svoju ideju, ne mora doći do rezultata. To ne znači da nemaju sreće, da se sve urotilo protiv njih i da ih nitko ne voli. Ponekad je riječ o tome da ideja ipak nije bila toliko dobra kao što su mislili.

Koliko god nešto voljeli, željeli i radili ne morate uvijek i ostvariti cilj koji ste si zadali. Možete uložiti puno u realizaciju svog plana, biti na financijskom gubitku jer ste sve dali na potencijalno dobar projekt i svejedno ne uspjeti.

Nitko ne garantira uspjeh. Možete ga željeti, nadati mu se i uložiti sve što imate ali to svejedno ne znači da ćete postići ono što ste zamislili. Imate li psihičku snagu, nećete to shvatiti kao kraj svijeta nego kao mogućnost napretka i razvijanja nove ideje koja će, ovaj put, možda donijeti i bolje rezultate.

Zahvalni su

I vole svoj život više od ičega. Psihički jaki ljudi znaju da je život pun uspona i padova, da postoje periodi kad sve ide po planu, a onda slijedi razdoblje kad ništa ne ide onako kako bi trebalo. Unatoč tome, uživaju u svakom danu i svakom novom iskustvu.

Ne brinu se oko onoga što nemaju nego su zahvalni na onome što imaju jer su potpuno svjesni da je to jedini ispravan način razmišljanja i pravi put prema sretnom i ispunjenom životu.

Psihički jaki ljudi imaju zdrave navike i osobine koje im pomažu da prebrode nepovoljne situacije i okolnosti u kojima su se našli. Želite li i vi voditi sretan život i biti zahvalni na onome što imate, pokušat ćete primijeniti neki od ovih savjeta na sebi.

Ne zato da biste bili uspješniji i postigli sve što ste planirali i željeli nego da biste se osjećali bolje i bili zadovoljniji sobom i svojim životom.

Usput, danas za vas imam bonus iznenađenje. S obzirom da je petak i uvjerena sam da vam je potrebno opuštanje nakon napornog tjedna, pripremila sam vam malu kreativnu bojanku za download.

Jeste li ikada čuli za bojanke za odrasle? Ako niste, možda je vrijeme da isprobate, poigrate se, oslobodite kreativnost i riješite se stresa. Sretno s bojanjem!

Bojanka – Coloring Book