casual friday

7 iracionalnih strahova koji kontroliraju vaš život, a ne bi trebali

strah

Fear kills more dreams than failure ever will.

Potpuno je normalno bojati se. Strah nije uvijek i nužno loš, on je prirodna reakcija koja nam pomaže da preživimo ako se nađemo u opasnoj situaciji. Strah izoštrava osjetila i pomaže nam da brzo reagiramo i donesemo ispravnu odluku.

Iako su neki strahovi potpuno racionalni i, na žalost, sve češći kad je riječ o ljudima koji žive u zemljama koje su zahvaćene ratom, lošom gospodarskom situacijom radi čega im je ugrožena osnovna egzistencija, ostatak sretnika koji nemaju tih i sličnih problema mogli bi živjeti potpuno bezbrižno kad ne bi dopustili da iracionalni strahovi upravljaju njihovim životima.

Jeste li nekada nešto jako željeli ali se niste pokrenuli jer vas je bilo strah? Ako ste sami sebi odgovorili potvrdno, ne brinite jer niste jedini. Više je ljudi paralizirano strahom koji im onemogućuje da se pokrenu nego onih koji realno sagledaju svoje strahove i bore se s njima.

Većina ljudi ne može ni zamisliti kako je živjeti u konstantnom strahu za vlastiti život kao i za živote onih ljudi koje volimo. No, svejedno smo svi, od malih nogu odgajani da se nečega ili nekoga treba bojati. Strah je duboko usađen u našu kulturu i zbog toga ga se teško riješiti.

Neovisno o tome kojoj generaciji pripadate, od djetinjstva ste naučili da se nečega treba bojati. Treba se bojati roditelja jer su oni autoritet i samo uz pomoć straha mogu odgojiti poslušnu i uspješnu djecu. Treba se bojati škole i opasnih profesora, a poslije i fakulteta. Treba se bojati šefa na poslu jer on/ona sve zna i u svojim rukama drži vašu (elektronsku) radnu knjižicu.

Treba se bojati i ekonomske situacije, budućnosti, kredita, a najviše od svega starosti. Nije loše bojati se i novih iskustava, izlaska iz zone ugode i avanture. Zašto živjeti život punim plućima kad se možete zatvoriti u svoju ljušturu i izbjegavati sve što bi vam moglo biti od koristi ali uključuje i malo hrabrosti?

Previše ljudi dopušta da strah upravlja njihovim životima. Neki nisu ni svjesni da su mnoge njihove odluke donesene isključivo iz straha. Mnogi ne shvaćaju da je strah zaposjeo njihove živote i ustrajni su u vjerovanju da je strah sastavni dio života.

Ne mislite li da previše strahova kontrolira vaš život i da, umjesto da uživate i živite najbolje što možete, puštate strahu da upravlja vašim životom?

In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure.

Nije lako priznati da strah upravlja vašim životom i da vas sprečava u napretku. Možda niste ni svjesni da su mnoge vaše pogrešne odluke bile pogrešne baš zato jer vam je strah kontrolirao emocije i kočio vas.

Nije dobro prepustiti se strahu jer na taj način, umjesto da se krećete naprijed, stagnirate ili se krećete u nazad. Kako biste mogli identificirati svoj strah i shvatiti zašto je potpuno iracionalan, sastavila sam listu najčešćih strahova koji ljudima stoje na putu do uspjeha.

ljubav

Strah od neuspjeha

The only real failure in life is the failure to try.

Jedan od najčešćih ali isto tako najgorih strahova koji možete imati. To je strah koji će vas potpuno paralizirati samo ako mu dopustite jer je neuspjeh sastavni dio života. Što bi se dogodilo kad bi dijete koje uči hodati nakon pada zaključilo da je neuspješno i da to nije za njega? Puzali bismo cijeli život.

Neuspjeh može imati negativne posljedice na ego i loše ćete se osjećati posebno ako ste u nešto uložili puno vremena i novaca ali neuspjeh je potpuno normalan jer nigdje nije zapisano da morate uspjeti u svemu što ste zamislili.

Mnogi uspješni poslovni ljudi su priznali kako uvijek imaju i plan B u slučaju da ne uspiju u onome što su zamislili. Osobe poput Billa Gatesa i Richarda Bransona su potpuno svjesne potencijalnog neuspjeha ali ta činjenica ih ne sprečava da pokušaju.

Samo, za razliku od onih koje neuspjeh potpuno uništi i porazi, oni imaju i rezervni plan. Neuspjeh nije najgore što vam se može dogoditi. Najgore je da ni ne pokušate. Planirajte, ohrabrite se i probajte. I nemojte zaboraviti na plan B. U tom slučaju će neuspjeh manje zaboljeti i ostaviti manje posljedice na vaš ego.

Strah od promjene

Your life does not get better by chance. It gets better by change.

Najteže je pokrenuti se ali put od 1000 milja započinje prvim korakom. Ne uspijete li učiniti taj prvi korak koji se od vas traži nećete se pomaknuti s mjesta i nećete rasti. Promjene su stresne, neću vam lagati. Ponekad nije uopće važno je li riječ o promjeni na bolje, važno je samo to da se morate izvući iz svoje zone ugode u koju ste se zakopali i učiniti prvi korak.

Ljudi uglavnom vole rutinu i to je sasvim u redu dok ne dopuste da rutina zavlada njihovim životima, a oni se jednog jutra probude i zaključe da su cijeli život živjeli u strahu. Istina je samo da će vam na kraju će biti više žao radi stvari koje niste napravili nego radi onih koje jeste.

Strah od različitosti

Being different isn’t a bad thing. It means you are brave enough to be yourself.

Ništa nije bolje nego biti normalan, zar ne? Znate li koliko ne volim tu riječ? Ono što je normalno u jednoj kulturi ne mora biti normalno u drugoj. Što je normalno meni, ne mora biti normalno i vama. Zašto onda neki ljudi toliko teže tome da budu “normalni” i po svaku cijenu se uklope?

Ne kažem da morate svjesno i namjerno iskakati samo zato što ne želite biti obični. No, ako ste drukčiji u bilo kojem pogledu od većine, nemojte se mijenjati. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste i uživajte u svojoj različitosti. Nemojte kopirati druge ljude i njihovo ponašanje, budite vi.  Kad prihvatite sebe bit ćete puno sretniji u životu.

Strah od tuđeg mišljenja

Those who mind don’t matter, and those who matter don’t mind (Dr. Seuss)

Svatko ima svoje mišljenje koje mu ne možete oduzeti, a često ni promijeniti. Svatko ima pravo na svoje mišljenje, a drugi se radi toga ne bi smjeli ljutiti i buniti. Čak i ako je to mišljenje negativno, ne bi vam trebalo biti stalo.

U vašem životu je samo nekoliko ljudi čije je mišljenje važno ali ni njihovo nije uklesano u kamen. I s vlastitom obitelji se često nećete potpuno složiti oko svega, razilazit ćete se u mišljenjima ali to je sasvim u redu jer vas vole i vi volite njih. Što se tiče svih ostalih, njihovo mišljenje stvarno nije važno i ne biste se trebali zamarati oko njega jer se ni drugi ne zamaraju oko vašeg mišljenja.

Tko vas voli, voljet će vas i prihvatit vas upravo kakvi jeste te neće željeti da se mijenjate. Oni koji žele da se mijenjate kako biste im se svidjeli nisu vrijedni vašeg vremena i najbolje što možete je zaboraviti ih.

Strah od gubitka kontrole

Loss of control is always the source of fear. It is also, however, always the source of change.

Da postoji Oscar za osobu koja voli imati kontrolu nad životom, uvjerena sam da bi ga mnogi dobili. Možda čak i ja jer, iako nisam “control freak” ne volim kad imam osjećaj da mi stvari izmiču kontroli, a da nad njima nemam nikakav utjecaj. Ipak, naći ćete se u situacijama u kojima nećete imati kontrolu i to ćete morati prihvatiti.

Potreba da neprestano kontrolirate događaje i ljude oko sebe dovest će vas do stanja stresa. Postat ćete nervozni, umorni i iscrpljeni. Pokušaj kontroliranja svega oko sebe umara i najvažnije od svega, potpuno je besmislen. Budete li na vrijeme prihvatili da su mnoge situacije izvan vaše kontrole, bit će vam lakše. Ja još uvijek učim.

Strah od uspjeha

Your goals don’t care how you feel.

Tko bi rekao da i to postoji!? Da, strah od uspjeha nije rijedak strah koji najčešće zadesi uspješne ljude. U jednom trenutku naporno i uporno rade kako bi ostvarili svoje ciljeve da bi se jedno jutro probudili uplašeni. To je jutro kad shvate da su ostvarili sve što su planirali.

Pitate li se čega se onda boje, reći ću vam. Boje se uspjeha. Boje se da svi u njihovoj okolini misle kako sve znaju, a sami su svjesni da ne znaju sve i da moraju još puno učiti. Mnogi se osjećaju kao varalice jer misle da nisu dovoljno naporno radili ili da će netko otkriti kako ipak ne znaju sve. Boje se da su imali previše sreće i da je vrijeme da ih ta sreća napusti. Boje se da će ostati bez inspiracije i ideja.

Najviše od svega, boje se svoje moći i utjecaja koji imaju na druge ljude. Umjesto što preispituju svoj uspjeh, misle da su imali dobra poznanstva, sreću i znali prepoznati priliku kad im se ukazala, trebali bi biti svjesni da za uspjeh nisu bili potrebni ni sreća ni networking jer sve bi to bilo potpuno beskorisno da nije bilo njih samih i njihovih sposobnosti.

Strah od izražavanja vlastitog mišljenja

There is a difference between expressing your opinion and being rude.

Mnogi se zbune kad je riječ o izražavanju mišljenja. Gdje je granica između izražavanja svog mišljenja i nepristojnosti? Granica je jednostavna samo je mnogi ne vide. Iako je uvijek dobro, poželjno i zdravo izraziti svoje mišljenje, nije loše pripaziti ni na tuđe osjećaje jer neka mišljenja nisu ni najmanje važna.

Kažete li nekome da je ružan, debeo i glup, čak i ako je to istina koju vide i drugi osim vas, onda ste nepristojna i zla osoba koja svoje frustracije liječi na drugima. No, imate li svoje mišljenje o bilo čemu drugome što nikoga osobno ne vrijeđa, posebno u poslovnom svijetu, nemojte se bojati izraziti ga. Neće se svi složiti s vama ali ni vi se uvijek ne slažete s drugima, zar ne?

F.E.A.R. – Forget Everything And Run or Face Everything And Rise. It’s your choice.

Kako ćete se boriti sa svojim strahovima samo je vaša odluka. Možete im se prepustiti, pokušati bježati ali morate znati da im nikada nećete moći pobjeći. Možete se skrivati koliko god želite ali strah će vas na kraju pronaći, paralizirati vas i spriječiti vas da učinite mnoge stvari koje želite i doživite avanture o kojima sada samo sanjate.

Nemojte dopustiti strahu da vas kontrolira. Kada nešto pokušate najgore što se može dogoditi je da ne uspijete ali ni to nije najgora stvar na svijetu. Naučite nešto iz pogreške i krenite dalje. I ne zaboravite na plan B, on uvijek dobro dođe, posebno kada plan A ne uspije.

Čega se vi bojite i kako kontrolirate svoj strah?

potpis

 

4 komentara

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s